Guided Meditation & Relaxation

立即使用用于睡眠和放松的引导冥想免费应用程序将您的消极思想转变为积极思想并建立建设性思想。

这款引导式冥想免费应用程序是您可以用来摆脱压力并用内心平静取而代之的工具。特别是，它会平衡你的情绪，减少你的心理和身体上的痛苦，帮助你每晚睡个好觉。

精美的 UI 和 40 个类别的 30 多首曲目（如用于睡眠的引导冥想和音乐，用于缓解压力和焦虑的引导冥想），您将深度放松并享受各种各样的冥想。

下载此应用您将获得：

1. 睡眠引导冥想

2. 自然之声助眠

3. 睡眠白噪声

4. 缓解压力和焦虑

5. 动机一

6. 动机二

7. 戒烟

8. 引导冥想放松

9. 引导冥想第 1-4 部分

10.减肥冥想

11. 身体活化

12.身体扫描冥想

13. 正念呼吸

14.自我引导的正念

15. 潜意识音乐

16. 决策和自信

17.自我催眠

18. 自我催眠器乐

19.自我催眠实用指南

20. 健康冥想音乐

21. 改善冥想的音乐

22. 脉轮冥想

23. 坐禅

24. 放松器乐

25. Solfeggio 冥想

26. 更高意识的冥想

27. 自然冥想音乐

28.励志音乐

29. 深度睡眠的冥想音乐

30. 缓解压力的冥想音乐

31.引导冥想视频

32.免费下载引导冥想

33. 每日行情

34.引导冥想博客

35. 放松的钢琴音乐

36. 精神冥想音乐

37. 深度睡眠的自然之声

38. 天主教冥想音乐

39.婴儿和儿童的睡眠冥想音乐

40. 瑜伽音乐

这个 KeenMind - 用于睡眠和放松的引导式冥想免费应用程序如何为您工作？

引导冥想很简单，初学者可以非常简单地开始冥想练习。他们不必担心犯错，他们没有问题要问，因为他们只需要听从指示并按照指示去做。引导冥想让您应用简单的原则来找出冥想的意义。它是对你必须学会​​做的事情的口头表达，以达到更高的专注度。

起初，引导冥想是为了让你不去想它。然后，当你练习得足够多，可以不用冥想指导时，不要犹豫，独自练习。这样，这些说明就不会让您的头脑混乱。因此，冥想指南的作用是提醒你，告诉你要去哪里。因此，您可以步行而不必担心去哪里，如何到达那里等。

实际上，引导式冥想通常以音频文件或带有语音的视频的形式为您提供简单的指示。你不需要任何冥想的先验知识来跟随它们，因为它们调用了众所周知的概念。从这些中，您将需要改进您的感知并加深您的专注力。声音只是告诉你该做什么，但你仍然完全参与你的冥想课程。如果存在图像，它们通常会帮助您将自己从最平庸的感觉中分离出来。它将使您能够更深入地工作并超越最明显的方面。